Comment reconnaître un engorgement ?
Les signes d'un engorgement mammaire incluent :
- Seins douloureux, tendus et gonflés.
- Peau sur les seins qui est tendue, rouge ou chaude.
- Difficulté à faire sortir le lait ou à allaiter.
- Écoulement de lait peu abondant ou pas du tout.
- Fièvre, fatigue et douleur générale.
- Peau sur les seins qui peut apparaître crevassée ou irritée.
- Éruptions cutanées sur les seins.
- Des douleurs de tête, de la fièvre et des frissons.
- Une accumulation de liquide dans un seul sein.
Si vous ressentez ces symptômes, vous devez les traiter rapidement pour éviter d'autres complications telles qu'une infection. Consultez un médecin, une sage-femme ou conseillère en lactation si nécessaire.
Comment procéder pour soulager et désengorger votre sein :
- Masser doucement les seins pour dégager la stagnation de lait.
- Tenter d’exprimer le lait manuellement, avec vos deux mains, en partant de la base du sein jusqu’au bout de sein ou à l'aide d'un tire-lait (électrique ou manuel, aspiration douce afin d'éviter une sur-stimulation).
- Appliquer de la chaleur sur les seins pour faciliter le désengorgement. La chaleur a un effet vaso dilatateur, ce qui aidera la manipulation.
- Prendre un bain chaud ou une douche chaude.
- Porter un soutien-gorge confortable, sans armature pour éviter la pression sur les seins.
- Eviter de porter des coquilles de recueil le temps de l’engorgement car celles-ci peuvent stimuler la lactation.
- Allaiter régulièrement pour éviter l’accumulation de lait.
- Éviter les médicaments qui peuvent réduire la production de lait, sauf si prescrite par un médecin.
- Éviter de comprimer ou de serrer les seins avec des soutien-gorge ou vêtements trop serrés.
- Prendre des analgésiques en vente libre si nécessaire pour soulager la douleur, si ceux-ci ne sont pas contre indiqués pour vous et votre allaitement.
- Boire beaucoup d'eau pour s'hydrater et aider à la circulation sanguine.
Il y a également une méthode douce qui consiste à prendre un verre d’eau chaude (37/38°C), rempli au 2/3 et de le placer sur le mamelon. La chaleur de l’eau dilate les vaisseaux, le verre contre le sein et la chaleur de l’eau ont un effet ventouse, ce qui aide à faire sortir votre lait. Vous pouvez masser en même temps avec 3 doigts de manière circulaire là où vous sentez une stagnation de lait (comme une boule/masse/zone plus dure que la normale).
J'ai beaucoup pratiqué cette méthode en maternité lorsque j'étais auxiliaire puéricultrice, et je la recommande car elle n'est pas invasive.
Si les symptômes persistent, consultez un médecin, une consultante en lactation ou une sage-femme.
N'hésitez pas à demander de l'aide si besoin, c'est tout à fait normal.