Les indispensables de la jeune maman allaitante
L'essentiel en trois lignes. On n'a pas besoin de grand-chose pour allaiter : un bébé, un sein, et de quoi être à l'aise. Mais quelques objets bien choisis changent vraiment le quotidien des premières semaines : deux hauts qui s'ouvrent d'une main, de quoi essuyer, de quoi transporter, de quoi s'attacher les cheveux, de quoi occuper le bébé, de quoi manger vite. Et surtout du soutien, qui ne s'achète pas. Voici la liste, sans superflu.
Ce dont on a besoin, et ce dont on n'a pas besoin
Les listes de naissance débordent d'objets qui servent une fois. Après avoir travaillé en maternité auprès des jeunes mamans, puis répondu pendant des années aux questions de nos clientes, voici ce qui sert vraiment tous les jours. Une partie se trouve chez nous, une partie ailleurs, et la plus importante ne s'achète pas.
| L'indispensable | À quoi il sert | Où le trouver |
|---|---|---|
| Deux hauts qui s'ouvrent d'une main | Allaiter partout sans se déshabiller, en avoir toujours un propre | Nos vêtements d'allaitement, 49 à 59 € |
| Soutien-gorge d'allaitement à clip et coussinets | Maintien, et absorber les fuites des premières semaines | Ailleurs : nous n'en faisons pas. Voir Pump By L |
| Lingettes lavables | Essuyer le lait, la bouche du bébé, se démaquiller | Lot de 3 lingettes, 8 € |
| Un grand sac fourre-tout | Tout emporter sans réfléchir | Tote bag en coton bio, 12 € |
| Un chouchou | Cheveux attachés pendant la tétée | Chouchou upcyclé, 8 € |
| Un collier de portage et d'allaitement | Occuper les mains du bébé | Le Per'lait, 16 € |
| De quoi manger vite | Ne pas sauter les repas | Ebook de 30 recettes, 4,99 € |
| Du soutien | Tenir les premières semaines | Sage-femme, PMI, associations, entourage : gratuit |
1. Deux hauts qui s'ouvrent d'une main
C'est l'achat qui change le plus de choses. Un haut à zips latéraux invisibles ou un débardeur à accès direct permet d'allaiter en visite, au parc, au restaurant, sans remonter un tee-shirt ni se cacher. Deux pour tourner, parce qu'ils sont lavés sans arrêt. Un tee-shirt en coton bio comme O'lait O'lait ! pour sortir, un débardeur réversible pour la maison, la nuit et les journées chaudes. Le choix détaillé est dans notre guide du tee-shirt et du débardeur d'allaitement, et les critères généraux dans le guide d'achat.
2. Un soutien-gorge d'allaitement et des coussinets
Nous n'en vendons pas, mais il en faut. Un soutien-gorge à clip, sans armature, choisi sur le tour de poitrine après la montée de lait plutôt qu'avant, et des coussinets, lavables ou jetables, pour les fuites des premières semaines. Laurine, de Pump By L — avec qui nous avons fait le tee-shirt de la collab des copines —, en propose, ainsi que des brassières de tire-allaitement qui laissent les mains libres. Rien qui comprime : c'est l'une des règles simples pour limiter les engorgements, que nous détaillons dans notre article sur l'engorgement mammaire.
3. Des lingettes lavables
Le lait coule, le bébé régurgite, on n'a jamais de mouchoir. Nos lingettes lavables, en coton et éponge de bambou, confectionnées en France, servent pour la bouche du bébé, pour le sein, pour se démaquiller le soir. Elles passent en machine et sèchent à l'air libre. Le coffret trousse et lingettes (22 €) ajoute une trousse pour les ranger ; une part des bénéfices de ces deux produits est reversée à la recherche contre le cancer du sein, dans le cadre d'Octobre Rose.
4. Un sac dans lequel on met tout
Couches, lingettes, un haut de rechange, la gourde, le carnet de santé : il faut un sac qu'on attrape sans réfléchir. Nos tote bags sont en coton biologique certifié GOTS, 12 € chacun. La version O'lait O'lait ! fait 42 cm sur 38, avec des anses de 70 cm pour le porter à l'épaule, et sa sérigraphie est réalisée à Lyon avec des encres fabriquées en France ; la version slogan reprend le même sac.
5. Un chouchou, pour les cheveux et pour le bébé
Un bébé au sein attrape les cheveux. Un chouchou au poignet, toujours à portée, règle le problème avant la tétée. Notre chouchou upcyclé (8 €) est cousu dans les chutes de tissu de notre tee-shirt Cocoon, en coton certifié Oeko-Tex, fabriqué en France. Il existe en version enfant pour un ensemble assorti, quand le stock le permet.
6. Un collier de portage et d'allaitement
Quand le bébé commence à attraper, il lui faut quelque chose à tenir pendant la tétée qui ne soit ni votre col ni votre cou. Le Per'lait (16 €) est un rang de perles en silicone alimentaire sur fil satin, porté par le parent, à retirer après chaque tétée et à utiliser toujours sous surveillance. Nous expliquons son usage et ses limites dans Collier d'allaitement et de portage : à quoi ça sert.
7. De quoi manger sans y penser
Allaiter donne faim et soif, et les premières semaines, on mange debout, d'une main, souvent froid. Le conseil le plus utile : avoir toujours une bouteille d'eau à côté du fauteuil d'allaitement, et des repas qui se préparent en dix minutes. Léa a rassemblé les siens dans un ebook de 30 recettes rapides (40 pages, 4,99 €), pensé pour les soirs où la question « qu'est-ce qu'on mange ? » fait peur.
8. Du soutien, qui ne s'achète pas
C'est l'indispensable numéro un. Le site des 1000 premiers jours le dit simplement : au début, on a besoin de temps pour trouver ses repères, et l'idéal est de s'entourer de professionnels formés à l'allaitement et de proches qui aident (1000-premiers-jours.fr, Le soutien à l'allaitement). Concrètement : votre sage-femme, qui vient à la maison après la sortie ; la PMI, gratuite ; une consultante en lactation ou une association comme La Leche League en cas de difficulté ; et quelqu'un qui fait les courses et la vaisselle.
Et si la fatigue se transforme en tristesse qui ne passe pas après deux semaines, ce n'est pas un détail : nous expliquons la différence entre baby blues et dépression post-partum. En cas de détresse, le 3114 répond gratuitement, 24 h/24.
Questions fréquentes
Faut-il tout acheter avant la naissance ?
Les hauts d'allaitement, oui : les premières tétées se font devant des visites, à la maternité. Le reste peut attendre quelques jours. Le soutien-gorge se choisit plutôt après la montée de lait.
Combien coûtent les accessoires Mat'lolo de cette liste ?
Lingettes, tote bag, chouchou, collier et ebook : moins de 50 € en tout. Les hauts sont à 49 et 59 €, et la livraison est offerte dès 110 € en France métropolitaine.
Ces lingettes conviennent-elles à la peau du bébé ?
Elles sont prévues pour les peaux sensibles, adultes et bébés, et se lavent en machine. Pour le siège du bébé, gardez-les à l'eau claire.
Que choisir pour offrir ?
Un haut d'allaitement, si vous connaissez la taille de poitrine ; sinon, la carte cadeau, ou un lot d'accessoires de cette liste.
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Guide rédigé par Léa Langlet, fondatrice de Mat'lolo. Auxiliaire de puériculture en maternité dans les Hauts-de-France, puis en région parisienne depuis 2013, Léa est diplômée infirmière en 2018 et exerce toujours en maternité. Dernière mise à jour : septembre 2026.